تمرين الڤاكيوم: ينصح بعمله على معده فاضيه صباحاً، كما هو تمرين آمن للحوامل، الانفصال العضلي، الرياضيين مع اصابة، الرياضيين بشكل عام، المبتدئين. كما تستطيعين ممارسته يومياً
انستغرام:
[ Ссылка ]
Ещё видео!
تمرين الڤاكيوم: ينصح بعمله على معده فاضيه صباحاً، كما هو تمرين آمن للحوامل، الانفصال العضلي، الرياضيين مع اصابة، الرياضيين بشكل عام، المبتدئين. كما تستطيعين ممارسته يومياً
انستغرام:
[ Ссылка ]