Treino no rolo para aumentar potência e velocidade média
3principais benefícios do bike indoor.
1 – Melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
2 – Ganho de força ( principalmente na musculatura de membros inferiores).
3 – Ajuda muito no processo de emagrecimento, queima de gordura, aumento de força e potência .
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Treino indoor de bicicleta é o caminho para manter o ritmo e aumentar a performance em casa.
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