Если вы хотите узнать все про гребок в кроле, то это видео для вас!

В этом видео, я разберу детально каждый технический элемент в гребке в кроле.

Начнем мы с самого важного, захвата воды в начале гребка.

Затем, я расскажу вам про высокий локоть и про момент, в который нужно прикладывать силу. Это самая важная фаза в техники кролем.

После этого, вы научитесь правильно делать окончание гребка и возвращать руку в воздухе.

В другом моем видео, я показал упражнения для постановки гребка на суше. Это значительно поможет вам в постановке техники: [ Ссылка ]

Подписывайтесь на канал, чтобы правильно научиться плавать: [ Ссылка ]

#ПлаваниеКролем #КрольТехника #ГребокВКроле

Уроки Кроля: [ Ссылка ]

Поворот в кроле - [ Ссылка ]

Music:
Nicolai Heidlas Music
SUNNY HOLIDAYS - Free Upbeat Ukulele Background Music
[ Ссылка ]

свернуть