Vairāk informācijas: [ Ссылка ]
Kad nomoka muguras sāpes, mugurkaula stiepšana mājās uz inversijas galda var būt viens no šo sāpju mazināšanas veidiem. Muguras stiepšanas laikā atslābinās un izstaipās mugurkauls un muguras muskulatūra, kura parasti ir sasprindzināta pastāvīgās slodzes vai nepareizas stājas / sēdpozīcijas dēļ. Stiepšanas laikā starpskriemeļu diski tiek labāk apgādāti ar barības vielām, kā arī tiek apstādināti deģenerācijas procesi, kas uz tiem iedarbojas. Tas arī lieliski piemērots muguras problēmu profilaksei. Pirms staipīšanas uzsākšana uz inversijas galda, ieteicams konsultēties ar speciālistu.

свернуть