A 50 años: ¿Cómo sanar el trauma transgeneracional?
El golpe militar que ocurrió en Chile el 11 de septiembre de 1973 fue un evento traumático que marcó la historia y la memoria colectiva del país. Muchas personas sufrieron violaciones a los derechos humanos, represión, tortura, exilio y desaparición forzada. Estas experiencias dolorosas no solo afectaron a quienes las vivieron directamente, sino también a sus descendientes, que heredaron las secuelas psicológicas y biológicas de sus antepasados.
El trauma transgeneracional es el fenómeno por el cual el impacto de un trauma se transmite de una generación a otra, a través de mecanismos psicológicos, sociales y epigenéticos. Esto significa que el trauma puede influir en la expresión de los genes, alterando la respuesta al estrés, la regulación emocional y la salud física y mental de las personas. Así, los hijos y nietos de las víctimas del golpe pueden presentar mayor vulnerabilidad a padecer ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, problemas de autoestima, dificultades relacionales y enfermedades crónicas.
Para sanar el trauma transgeneracional es necesario reconocer y validar el sufrimiento de las generaciones pasadas, así como el propio. También es importante crear espacios de diálogo, memoria y reparación, donde se pueda expresar y elaborar el dolor, la rabia, la culpa y el miedo que se han transmitido. Asimismo, se requiere fortalecer los vínculos familiares y sociales, buscando apoyo y comprensión en las personas cercanas. Finalmente, se debe trabajar en la construcción de una identidad positiva y resiliente, que integre el pasado traumático pero que no lo defina ni lo limite.
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