⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - [ Ссылка ]
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: [ Ссылка ]
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: [ Ссылка ]
Fundamenty Rozciągania to seria, którą stworzyłam dla Was - dla osób chcących poprawiać rozciągnięcie i mobilność swojego ciała - bez konieczności wychodzenia z domu.
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥
O PRAKTYCE
W dzisiejszej praktyce podumujemy całą serię Fundamentów Rozciągania wykonując pełną godzinną praktykę z użyciem wszystkich pomocy występujących w poprzednich częściach, które były dla Ciebie przydatne. Jeśli jeszcze nie przećwiczyłeś/łaś wszystkich poprzednich lekcji, gorąco Cię do tego zachęcam.
O SERII
Poprawa rozciągnięcia może być dużym wyzwaniem, szczególnie jeśli czujesz, że to nie jest Twoja mocna strona, dlatego praktyki, które dla Ciebie przygotowałam są bezpieczne, przyjemne i skuteczne.
Dzięki wykorzystaniu pomocy takich jak - koc, poduszka czy bloki - są również dostosowane do osób o różnym poziomie rozciągnięcia i możliwości.
Jeśli myślisz, że jesteś za mało rozciągnięty czy rozciągnięta, aby zacząć - ta seria jest dla Ciebie idealna.
W TRAKCIE SERII
- nauczysz się ćwiczeń rozciągających całe ciało
- zmobilizujesz i wzmocnisz mięśnie oraz tkankę łączną
- odnajdziesz więcej wolności w ciele
- zadbasz o swój oddech
- poprawisz świadomość swojego ciała i umiejętność poruszania nim
NASZE SERIE I PLAYLISTY:
→ Fundamenty Jogi - [ Ссылка ]
→ Fundamenty Rozciągania - [ Ссылка ]
→ Poranna Joga - [ Ссылка ]
→ Wieczorna Joga - [ Ссылка ]
→ Jogowy Poradnik - [ Ссылка ]
→ Pojedyncze Zajęcia - [ Ссылка ]
ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:
→ instagram: [ Ссылка ]
→ insta Wiktoria: [ Ссылка ]
→ insta Kamil: [ Ссылка ]
→ www: [ Ссылка ]
→ facebook: [ Ссылка ]
#joga #jogapolska #helloyogi
