Jak przebiec 5 km w 20 minut? Jakie elementy w treningu biegacza będą istotne, żeby pobiec szybciej niż 4 min/1 km. Jak ćwiczyć do biegu na 5000 m? Odpowiedzi udziela trener biegania Adrian Danilewicz, czyli:
👉Brązowy medalista Mistrzostw Europy na dystansie 1500m.
👉Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych.
👉Reprezentant Polski i członek szerokiej kadry olimpijskiej na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie 2008 roku.
👉Uczestnik w Mistrzostwach Świata oraz dwukrotny finalista Mistrzostw Europy.
👉 Trener biegania z Wrocławia: [ Ссылка ] [ Ссылка ]
Czy chcecie więcej takich odcinków z ekspertami od biegania? :)
Dzięki za oglądanie!
Pozdrawiam,
Kamil
