PROGRAM TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 👇👇👇:
[ Ссылка ]
Wewnętrzna część uda to zmora wielu kobiet. Często te mięśnie są osłabione i mało elastyczne. W tym treningu przygotowałam ćwiczenia wzmacniające wewnętrzną stronę ud oraz ćwiczenia rozciągające te partie. Trening zawiera rozgrzewkę. Potrzebujesz tylko 25 minut i cały trening będzie już za Tobą! :)
Ćwiczenia zawarte w tym filmie pomogą Ci wzmocnić i ujędrnić Twoje nogi.
============
Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: [ Ссылка ]
Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
💌 Newsletter pełen energii ► [ Ссылка ]
✅ Facebook ► [ Ссылка ]
✅ Instagram ► [ Ссылка ]
✅ Strona WWW ► [ Ссылка ]
Krótki trening na WEWNĘTRZNE uda | Trening dla Kobiet
Теги
szczupłe nogićwiczenia na udaćwiczenia w domutrening w domuwewnętrzne udasmukłe nogizgrabne nogiwewnetrzne partie udćwiczenia dla kobietszczuple nogićwiczenia na uda wewnętrznećwiczenia na uda w domućwiczenia na chude udatrening na udatrening na uda wewnetrznewewnętrzne uda ćwiczeniawewnętrzne partie udwewnętrzne uda ola żelazoszczupłe uda w 2 tygodnieszczupłe uda i łydkiszczupłe uda treningszczupłe uda ćwiczeniaszczupłe uda
