A tábor célja, hogy pár napra kiszakadjunk megszokott környezetünkből, megtanuljunk odafigyelni önmagunkra, megerősítsük a jóga alapjait valamint felkészüljünk az otthoni önálló gyakorlásra. A jógatábor során a különböző testgyakorlatokkal, a relaxációval, a meditációval és a jógafilozófiával foglalkozunk. A napi többszöri ászanázás remek lehetőséget biztosít az intenzív fejlődésre, a jógásokkal való társulás és közös munka pedig lelkesít a kitartó gyakorlásra. Az elméleti előadások segítik elmélyíteni a tudásunkat a jóga-filozófiáról és az önmegismerés lehetőségeiről.

A három napos jógatábor tartalma:

- Gyakorlat: 45 alap ászana gyakorlása rávezető gyakorlatok segítségével.

- Elmélet: tudásszerzés fajtái, tanítványi láncolat, guru és tanítvány természete, jógaéletmódot elősegítő tényezők.

Oktatók: Képes Andrea és Medvegy Gergely

További információ:
www.jogamindenkienk.hu

свернуть