Merhaba !
Harika Bir Egzersiz Ekipmanı Olan Reformer İle, Bu 10 Dakikalık Çalışmamızda, Sizler İçin Birincil Amacı Kalça, Bacak ve Kalça Stabilizasyonunu Sağlayan Kasları Çok Etkili Şekilde Çalıştıran Bir Video Hazırladık. Aynı Zamanda Bu Kasları Çalıştırırken, Diğer Bölgelerdeki Yardımcı Kasları da En Effektif Şekilde Kullanacağız.
Sizde, Reformer'ın Ne Kadar Etkili Bir Ekipman Olduğunu Göreceksiniz :)
İsterseniz Bu 10 Dakikalık Dersin Tamamını Aynı Anda, İsterseniz Belli Bir Bölümünü, her gün kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Sağlıkla Kalın, İyi Egzersizler !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Bu Derste Kullandığımız Reformer : Balanced Body - Allegro Reformer
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Barış Özdemir in kıyafetleri : Bilcee : [ Ссылка ]
❗️(Egzersizleri Yapmanıza Engel Olacak Her Hangi Bir Sağlık Probleminizin Olmaması Gerekmektedir)
Code Pilates Online Dersler ve İçin Code Academy Eğitmenlik Eğitimleri İçin: [ Ссылка ] - 05444659465
%100 Pilates ve %100 Hareket İçin Sende CODE'la Kendini !
Videolarımızı Beğendiyseniz, Yeni Videolarımız İçin Takipte Kalın ! Desteğinizi Göstermek Adına, Beğenmeyi ve Kanalımıza ABONE OLMAYI Unutmayın :)
