🍎 Колко мазнини трябва да ядеш, за да си здрав и да не пречиш на отслабването си? Много, малко или има точно количество? А кои са полезни и кои вредни? 🍎
❗ В това видео обръщам внимание на различните видове мазнини и какво значат те за твоето здраве. Ще видим някои интересни неща като например колко голяма част от менюто ти трябва да заемат мазнините и какво е отношението им към нашето тяло.
Ще обсъдим ползите и евентуалните вреди от различните видове мазнини, както и ще поговорим за най-добрите мазнините, които да използваме в готвенето (защото има значение).
✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря!
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: [ Ссылка ]
▶️ FB Страница: [ Ссылка ]
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
