Entrenamiento base o fondo en ciclismo.
¿Que es? ¿Como se entrena? ¿mejoras? Hoy hablamos sobre el entrenamiento ciclista mas importante del año, el entrenamiento de fondo base. Entrenamiento que nos servirá para crear al ciclista y prepararlo para cargas mas intensas en el futuro. Ventajas como perdida de peso, mejora aerobica y cardiovascular o enseñar al cuerpo a quemar grasas son algunas de las mejoras del entrenamiento de base ideal para realizar en invierno o tras largos periodos de inactividad. Entrenamiento ideal tanto para mtb como para ciclismo de carretera y que tambien podremos complementar con entrenamientos en rodillo. Entrenamiento ciclista apto para principiantes y bikers experimentados.
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ENTRENAMIENTO BASE o FONDO EN CICLISMO y MTB.
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