Tato power jóga vás příjemně protáhne a zároveň posílí břicho. Vše za 30 min.

Tato power jóga je super, když chcete dosáhnout zpevnění těla a posílení partií jako jsou třeba břišáky. V lekci najdete jóga cviky, ale i jemné pozice na uvolnění, které vycházejí ze stylů jako je power a vinyasa jóga.

Čekají nás i jóga cviky a power jóga, aby bylo pevné břicho. Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků.

Tato power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces.

Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den. Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je.

Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl. Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a uvolnit a posílit tělo, což je pro běžce důležité. Je to i power jóga pro začátečníky.

V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.

Pokud nemáte moc času, dejte si zkrácenou lekci power jógy, má okolo 20 minut: [ Ссылка ]. Spalovací lekce jsou tady: [ Ссылка ], [ Ссылка ] a [ Ссылка ]. Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si nové kolekce, online lekce jógy a také jógové pobyty na www.jogujonline.cz.

свернуть