ПРАКТИКА чувствования тела и осознание своих желаний
Она вызвала во мне такие приятные эмоции и я сразу поняла - надо записать её для вас в формате подкаст-медитации
02:35 - начало практики
Как ей пользоваться? 🎧✨
1. Выдели время для себя, в приятной и комфортной обстановке
2. Подготовь свой дневник самопрограммрования, блокнот желаний/целей, заметки в телефоне или любой твой wish list
3. Включай практику
4. Слушать, погружаться в действия и ощущения
Я с тобой на каждом этапе, направляю и помогаю тебе!
