Разборы ваших запросов каждую неделю в ТГ-канале: [ Ссылка ]

Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика».

Сегодня классный эфир, где я поделилась своим пониманием, чем отличаются эмоции от чувств и как это отличие проявляется в нашей жизни.

Показала визуальный образ, на котором базируется моё понимание эмоций и чувств. Именно на нём я объясняю своим детям, где чувства, а где эмоции.

На примере «УВАЖЕНИЯ» показала, как из эмоции может формироваться чувство, и как может происходить ровно обратный процесс: когда эмоции истощают чувство и сводят его на нет.

Дала небольшую домашку всем желающим — разложить свои базовые чувства на эмоции, их формирующие и истощающие. Найти у себя «кочующие» эмоции, которые могут в одно время быть созидательными, а в другое — разрушительными.

Рассказала о своей гипотезе, как по названию можно определить, чувство это или эмоция.

По-честному рассказала, почему у людей возникает желание управлять своими эмоциями и почему, если вдруг управлять не получается, то эмоции берут верх и начинают управлять человеком. Это закон жизни, и это почти всегда про подавление себя.

Плюс пара слов о том, как быстро проживать и отпускать эмоции и как это вообще возможно.

О блокировке чувств и о наиболее частых причинах этого явления.

Ну и в конце ответила на несколько вопросов из жизни.

Интересно и важно для тех, кто смотрел онлайн, и для тех, кто будет смотреть в записи.

Спасибо, что вы со мной.
Чувствую ваше тепло.

Таймкод:
00:00 В этом эфире
13:50 Что первично эмоций или чувства
19:21 Разница между эмоциями и чувствами
28:08 Как эмоции истощают чувства
33:00 Чем больше эмоций, тем меньше чувств?
36:36 Что сложнее выражать чувства или эмоции?
38:13 Как разложить чувства на эмоции
42:27 Домашнее задание
43:00 Базовые чувства
48:10 Про влюблённость и любовь
54:20 Как говорить с детьми про чувства и эмоции
57:47 Зачем разрешать себе всё эмоции
01:01:51 Разбор ваших вопросов. Эмоции разрушают других
01:05:37 Чувства пропадают
01:08:46 Раздражение к маме
01:10:23 Как управлять эмоциями
01:15:01 Чувствую настроение других людей
01:18:17 Как перестать бояться эмоций
01:19:05 Обесцениваю эмоции
01:21:06 Есть ли эмоциональные родовые программы?
01:26:55 Эмоции берут вверх над чувствами
01:31:22 Главные мысли эфира

***

Больше ответов на ваши вопросы в ТГ-канале [ Ссылка ]

Запись на индивидуальную работу и регистрация для обучения на официальном сайте [ Ссылка ]

Поблагодарить и перечислить любую сумму для развития проекта можно [ Ссылка ]

#психосоматика #АлександраБурдукова #другаяпсихосоматика #дзен

свернуть