Correr é muito mais do que apenas um exercício, é uma terapia para o corpo e a mente. Cada passo é um desafio superado, cada quilômetro é uma vitória conquistada! A corrida fortalece o coração, melhora a capacidade respiratória, ajuda no controle do peso, libera endorfinas e alivia o estresse, trazendo mais equilíbrio emocional. Não importa o ritmo, o que vale é se movimentar e cuidar de si mesmo. Coloque o tênis, respire fundo e vá em frente! Você é mais forte do que imagina!"

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