Vuelve la serie al canal de "cómo entrenan los mejores culturistas" del mundo. Hoy os traigo el entrenamiento completo de piernas del Mr.Olympia de 2023, de Derek Lunsford. Vamos a ver su rutina al completo de pierna. Qué ejercicios hace, de qué forma, por qué... Lo voy a comentar y a explicar al detalle. Espero que os guste. Os dejo aquí su Instagram y el mío.

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#culturismo #mrolympia #dereklunsford

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