LINKEK:
❯ Weboldal: www.karunayoga.hu
❯ Instagram: [ Ссылка ]
❯ Facebook: [ Ссылка ]
Kedves Gyakorló!
Pár érdekes információt szeretnék Veled megosztani a Jóga Nidráról, erről az ősi és bölcs gyakorlásról.
A jóga nidra során az ébrenléti béta agyhullámok lelassulnak és alfa, de agár theta vagy delta hullámokat is tapasztalhatunk. Elérjük az alvás nélküli mélypihenés állapotát, mely az egész idegrendszert regenerálja, oldja a stresszt, a szorongást, a kényszeres érzelmi ciklusokat, segíti a fókuszt, kiegyensúlyozottság és stabilitás érését, mély megnyugvást, elfogadást, önszeretetet, önbecsülést, hálát.
Szeretek úgy tekinteni a jóga nidrára, ami egy olyan gyakorlás, mely meggyógyítja és segíti a nyugtató és pozitív érzésekhez való kapcsolódást. Hosszabb gyakorlás során pedig a teljes elengedést, a beteljesedettség állapotának megélését, talán a Szamádhi bizonyos formáját is.
A jóga nidra segít az egykedvűség elsajátításában és az érzelmi stabilitásban. A nem reaktív, hanem tudatos viselkedésben és szociális interakciókban. Segít a bennünk lévő hegy szilárdságában és a stabilitásban.
Csupa szívvel és csak ajánlani tudom ezt az ősi gyakorlást, ami talán korunk és kultúránk leginkább elfelejtett kincse, a mély pihenés.
Ha szeretnél csoportban is gyakorolni és élőben is megtapasztalni a jóga nidra csodálatos hatásait, gyere el a stúdióba és csatlakozz ehhez az órához. Utána tudsz kérdezni és megosztani a tapasztalataidat, hogy egy interaktívabb gyakorlásod lehessen.
Címünk: 1071 Budapest, Dózsa György út 12.
Várlak szeretettel és tárt karokkal.
Vera
Árak (melyek készpénzben a helyszínen vagy utalással tudsz fizetni)
Első órád velem: 1500 forint
Beugrós óra: 3700 forint
5 alkalmas bérlet: 17 500 forint (3500 forint per óra)
10 alkalmas bérlet: 33 000 forint (3300 forint per óra)
További jóga nidra felvételek, amikkel gyakorolhatsz:
16 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
20 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
25 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
30 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
35 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
34 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
40 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
45 perces jóga nidra: [ Ссылка ]
Szép napot,
Vera
