هنبدء تمرين واحد بيعمل على العضلات الرافعة لرفع الرحم ومنع هبوطة للنساء
كيفية اداء التمرين ركز مع الفيدو
التمرين هيكون 3 مرات في اليوم
الصبح والظهر والمساء
لو وجهتكم اي مشاكل ابعتولي السؤال وهنعمل فيدو مخصوص لجميع الاسئلة فعلو الجرس وتبعوني باستمرار
لو عندكم اي استفسار او رسالة تابعوني على
Facebook
[ Ссылка ]
تابعوني على الانستا للمتابعة اونلاين ومعرفة برامج التدريب عن طريق الواتس
Instagram
[ Ссылка ]
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: والتدريب اونلاين مجانا
[ Ссылка ]
للمتابعة والاشتراك في النظام والتدريب اونلاين على
الانستا سعر اشتراك البرنامج 6 اسابيع 200$
انظمة تخسيس للرجال والنساء
انظمة تمارين وتغذية لشيب الجسم والتخلص من الدهون
نظام التخلص من التثدي عند الرجال ورفع مستويات هرمون التستوستيرون
برامج لتمارين كيجل وتمارين رفع الهرمونات
برامج للتخلص من الارداف ودهون البطن السفلية للنساء
برامج لمتابعة 9 اشهر للحامل لسهولة الحمل وعدم هبوط الرحم وشد البطن بعد الولادة
للاستفسارات التجارية
tarekegypt0@gmail.com
لا تنسي الاعجاب والاشتراك وشير للصدقاء
شكراا للمشاهدة
