Dans cette vidéo, vous apprendrez comment laver et soigner vos pieds après une randonnée.

Après une randonnée, ou à une pause, l'envie vous prend de prendre un long bain de pieds... ne le faites pas ! Prendre soin de ses pieds après une randonnée, ou lors des pauses, est à la fois tout un art, et extrêmement facile. Dans cette vidéo, nous vous donnons quelques bonnes pratiques pour prendre soin de vos pieds. Un pied bien soigné est un pied :
- propre,
- désinfecté, et
- aéré.

Et c'est un pied qui vous permettra de repartir rapidement en randonnée !

Cette vidéo est la dixième et dernière du chapitre « Revenir de randonnée », qui vous permet d'apprendre les bonnes techniques pour entretenir votre matériel, et prendre soin de votre corps - étirements, traitements - à votre retour.

Merci à la Fédération Française de Randonnée Pédestre pour son aide à la diffusion de nos vidéos de Randonnée. Vous pouvez aider la Fédération à entretenir le balisage des chemins ici : [ Ссылка ]

For the full program: [ Ссылка ]

The Hiking Program was made in partnership with Decathlon, Sikana's partner for the Sports program, as well as Xavier Gadat, an expert mountain guide who provided his expertise on the subject.

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Musique :
Leading the World - jewelbeat.com

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:21 : Les pieds propres
00:42 : Les pieds désinfectés
00:55 : Les pieds aérés

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