La preparazione della mezza maratona necessita di tanti punti di attenzione, ci sono sei aspetti che non possono mancare se vuoi correre una bella mezza maratona.
0:00 Intro
0:32 Lunghi
1:32 Velocità
2:12 Ritmo Gara
2:50 Forza e Core
3:24 Strategia gara
4:45 La partenza
#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici
Ещё видео!