Acqua, limone e miele rappresentano gli ingredienti per la preparazione di una bevanda molto gettonata.....ma sarà davvero così salutare?

In questo video ti spiegherò tutto quello che devi sapere sulla bevanda a base di acqua, limone e miele. Inoltre ti racconterò tutte le proprietà del succo di limone.

ACQUA, LIMONE E MIELE
La formula prevede l'utilizzo di 1 cucchiaino di miele (anche se non è strettamente necessario ma servirebbe al solo fine di migliorare il gusto), 3 cucchiai di succo di limone e un bicchiere d'acqua tiepida.

ACQUA E LIMONE: BENEFICI
Secondo quanto riportano fonti non scientifiche, la bevanda a base di acqua, limone e miele dovrebbe:
- Pulire il colon
- Migliorare la stitichezza e la digestione
- Migliorare il sistema linfatico
- Favorire l'umore e la vitalità
- Promuovere la diuresi
- Rendere la pelle morbida e lucente
- Combattere le infezioni dell'apparato respiratorio
- Ridurre il peso corporeo
- Agire come alcalinizzante delle urine
- Migliorare l'idratazione per stimolo sulle surrenali
- Migliorare il sistema immunitario per la presenza di vitamina C

Tuttavia, come vedremo, acqua calda e limone non possiedono tutti questi benefici. La realtà è che i maghi del marketing e del passaparola stanno creando un alone mistico di proprietà non ancora convalidate dagli studi clinici.
Acqua calda e limone la mattina non sono antitumorali anche se i polifenoli presenti nel succo di limone possono proteggere l'organismo dalla comparsa di tumori. Il problema è che l'acqua calda distrugge la vitamina C ed altera le qualità del fitocomplesso del succo di limone. Il contenuto già limitato di polifenoli e vitamina C in 3 cucchiai di limone può essere quindi ulteriormente ridotto dall'utilizzo dell'acqua calda o tiepida.


SUCCO DI LIMONE PROPRIETA'
Il succo di limone contiene circa 80 mg di polifenoli e 30-40 mg di vitamina C ogni 100 ml.
Il succo di limone ha proprietà antiossidanti, epatoprotettive, antibatteriche, ipolipidemiche e blandamente diuretiche; tuttavia sono necessari ulteriori studi clinici per convalidare i suoi effetti sull'uomo.
In questo video ti parlerò dei principali studi clinici sulle proprietà del succo di limone.

ACQUA E LIMONE FA DIMAGRIRE
Alcuni studi clinici hanno mostrato che l'utilizzo del succo di limone può essere utile per ridurre l'indice di massa corporea, la massa grassa, i trigliceridi e il colesterolo totale.
Sebbene sia presumibile che il limone possa favorire la riduzione dei lipidi plasmatici e migliorare sensibilmente l'indice di massa corporea, sono necessari ulteriori studi clinici per convalidare questa proprietà.

ACQUA E LIMONE PER CISTITE
Il succo di limone può svolgere un debole effetto diuretico e blandamente antimicrobico. In caso di cistiti ricorrenti questa strategia purtroppo può rivelarsi solo complementare.
Il succo di limone alla dose di 85-120 ml/die può comunque trovare potenziale applicazione nella gestione dei pazienti con calcoli urinari di calcio in presenza di ipocitraturia. Tuttavia, anche in questo caso, servono ulteriori trial di conferma poiché in alcuni studi la limonata (alla dose di 2 litri al giorno) non ha portato alcun miglioramento sui livelli di citrato urinario.

COME CONSERVARE IL SUCCO DI LIMONE
Sia il succo di limone che il limone andrebbero conservati ad una temperatura compresa tra 0 e 5°C, proteggendoli da variazioni di umidità.


LINK DIRETTI
00:00
00:07 Acqua, limone e miele
00:53 Acqua, limone e miele la mattina: Composizione
01:26 Acqua, limone e miele benefici
02:52 Acqua, limone e miele la verità
06:02 Succo di limone Proprietà
07:43 Come conservare il succo di limone
08:08 Succo di limone Attività antiossidante
09:39 Succo di limone: Attività ipoglicemica
10:15 Succo di limone: Candidosi orale
10:29 Succo di limone fa dimagrire?
11:56 Succo di limone: Attività sull'emocromo e neuroprotezione
12:37 Succo di limone: Effetto sui calcoli di calcio
15:17 Succo di limone: Effetto sul pH urinario
16:02 Succo di limone: Effetto diuretico
16:56 Succo di limone: Ruolo antimicrobico
18:45 Succo di limone: Effetti collaterali
19:51 Bibliografia



► CONTATTI
Voxal Corporation
dott. Michele Moggio
mail: info@voxalcorporation.com

#limone #michelemoggio #voxalcorporation #succodilimone #acqualimonemiele

Disclaimer e Note Legali:
Le informazioni contenute nei video hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Inoltre non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.

свернуть