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Aujourd'hui on se retrouve avec une vidéo sur le papillon ! 🦋

🎥 3 EXERCICES POUR BIEN NAGER LE PAPILLON

Dans cette vidéo on va voir quelques exercices pour bien travailler et nager le papillon ! 💪

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:15 PARTIE 1 : Comment travailler les ondulations
02:11 PARTIE 2 : Quel exercice pour une bonne synchro
03:33 PARTIE 3 : Un exercice pour le geste des bras hors de l'eau

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]

#natation #exercises #papillon

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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