Автор последовательности Владимир Зайцев.
Турция, Чирали, 2014 г.
Владимир Зайцев проводит регулярный занятия по этой системе в Центре "Открытый Мир" (г. Москва, м. Тульская, ул. Павловская, 18): [ Ссылка ]
В этом видео представлена последовательность асан из серии "Хатха Йога 7 дней в неделю". Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. Комплекс хорошо прорабатывает тазобедренные суставы. Показано даже первое приближение к Кандасане - асане сложного уровня. Упрощения поз в этом видео не предлагаются.
Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: [ Ссылка ], [ Ссылка ]
Первый фильм из этой серии можно увидеть здесь: [ Ссылка ]
