Prostowanie przedramion na wyciągu górnym, na linkach, jedno z najlepszych ćwiczeń na mięsień trójgłowy ramienia (triceps)
Przy tym ćwiczeniu pracują wszystkie trzy głowy tricepsa, natomiast zaangażowanie głowy długiej jest ograniczone z powodu przyczepu początkowego tego mięśnia, który znajduje się na guzku podpanewkowym łopatki.
Prostowanie przedramion na wyciągu doskonale rozwija głowę boczną oraz przyśrodkową, których funkcja to prostowanie łokcia.
Poprawna technika oraz podstawowe błędy przy wykonywaniu tego ćwiczenia.
SUBSKRYBUJ kanał i bądź na bieżąco:
[ Ссылка ]
Moje SOCIAL MEDIA:
Instagram - [ Ссылка ]
FB - [ Ссылка ]
#ProstowaniePrzedramionNaWyciągu #Siłownia #Triceps
PROSTOWANIE PRZEDRAMION na wyciągu górnym na linkach *TRICEPS*
Теги
prostowanie przedramion na wyciągu górnym na linkachprostowanie ramion na wyciągu górnym na linkachprostowanie przedramion na wyciąguprostowanie przedramionprostowanie ramion na wyciągutriceps na wyciąguprostowanie ramiontriceps na linkachćwiczenie na tricepsprostowanie ramion na wyciągu nachwytemsiłowniatreningdietatricepstricmięśniekulturystykaprostowanie ramion na wyciągu górnymtrening tricepsówprostowanie przedramion na wyciągu technika
