☠️ café = danger ? Alors le café, bon ou mauvais pour la santé ? Quelle quantité ? Plein de questions qu'on va aborder dans cette vidéo.  On va regarder les aspects santé, les effets indésirables du café et les dangers de la caféine.

Alors rassure-toi, si tu es en bonne santé, la caféine et le café sont sans danger pour toi, pour autant que tu ne dépasses pas une certaine quantité 😇 Il s'avère que, malgré sa mauvaise réputation, le café offre même certains effets positifs sur la santé. Dans cette vidéo on va regarder les points d'attention pour faire les bons choix et suivre un alimentation saine. Certains se demande aussi comment maigrir. Tu te demandes peut-être si le café peut aider à manger équilibré ?

Un grand merci à TheGreekProject à Lausanne pour l'accueil et les délicieux cafés (vidéo non sponsorisée).

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- - - La vidéo - - -

→ 00:00 • Introduction

→ 01:15 • La quantité de caféine max ?

→ 03:31 • Les différents cafés

→ 06:31 • Arabica VS Robusta

→ 07:43 • Bien-être

→ 10:20 • L’aspect santé

→ 11:26 • Les dangers du café

→ 12:37 • Antioxydants

→ 13:27 • Effets sur le poids

→ 16:05 • Conclusion

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- - - Les musiques - - -

Long Morning Coffee - Meditate
Like Never Before- Coffee and Cats
Ben Fox - Higher Love
Too much to Ask - Coffee and Cats
A Million Miles - Coffee and Cats
Theevs - Waves Crashin
I Can’t Let You Go - John Runefelt

#mangersainement #café #nutrition

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