rice cooker : [ Ссылка ]
Buat kalian yang nunggu-nunggu diet buat maag/GERD/gastritis ini dia tipsnya,
dan yap, aku juga salah satu orang yang menderita penyakit ini, btw ini video aku bikin pas baru pulang dari RS jd emang makan makanan lunak selama beberapa hari setelah pulang RS 😂
Dan iya karena awal bulan kemarin sempet kambuh sampe dirawat di RS, penyebabnya apa ?
OFC kombinasi, kalo aku kemain gara gara
1. STRESS
2. KOPI
3. KURANG ISTIRAHAT
4. MAKAN PEDES
Dan 95% aku kambuh itu gara-gara stress pemicunya, padahal kopi dan sambel jarang bgt bikin aku kambuh, tp begitu stress langsung sat set sat set, tau tau tepar aja. Kalo kalian biasanya kumat karena apa ? (Let me know, komen dibawah ya)
so selain terapin tips ini pas lagi kambuh,
jangan lupa hindari makanan pemicu, manage stress dg baik dan jangan telat-telat makan, usahakan punya jadwal yg teratur,
rice cooker : [ Ссылка ]
find me on :
TIKTOK : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
email : putrimj6@gmail.com
