Bienvenue dans votre douce routine de yoga. Cette pratique de 20 minutes adaptée aux débutants est une routine lente pour vous aider à relâcher les tensions , gagner en fléxibilité et à vous sentir mieux.
Dans cette pratique de yoga sur la plage vous trouverez des postures douces qui conviendraient parfaitement aux débutants ou à toute personne pratiquant deja le yoga recherchant une routine calme et simple . Ce cours de yoga intitulé "Routine de Yoga Doux " est guidé en français .
Géraldine Daniel ,Professeur certifiée #yoga Alliance .

Materiel :
Aucun . Coussin pour placer sous les genoux hautement recommandé . Je te conseille de réaliser cette pratique au calme et d'être sûr de ne pas être dérangé .

#yogadebutant #bienetre #yogadumatin #relaxation #yoga

🎵 Musique :
Portrait of time - Aakash Gandhi


Important :
Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l’ application de ces conseils est sous votre entière responsabilité .
Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos .
Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps. Si vous ressentez comme une « tension électrique » , os contre os ... veuillez sortir immédiatement de la pause .
En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc.

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