Первое что вы должны знать - это принципы, не важно в какой позиции вы находитесь, а потом уже техники, без знания принципов сложно выполнить техники. На видео мы разберём принципы закрытого гарда, которые важны в джиу-джитсу, грэпплинге и мма. Что нужно делать верхнему, как правильно защищаться, чтобы вас не сделали болевой или удушающий приём, а так же не перевернули. Рассмотрим как атаковать соперника снизу, чтобы защищаться сопернику стало сложнее. Разберём частые ошибки, как не попасть на болевые приёмы и отдать спину.


**********
Инстаграм аккаунт Германа: [ Ссылка ]
**********

#Bjj #bjjperm #gsacademy #проходгарда #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #гард #закрытыйгард #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu

свернуть