💪 In diesem Video zeige ich dir 4 einfache Übungen, die du nach einem Bandscheibenvorfall durchführen kannst. Alle Übungen werden für 45 Sekunden durchgeführt und dazwischen gibt es 30 Sekunden Pause.
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©️ 2023 – Martin Wieland (WLND Fitness)
Bandscheibenvorfall - 4 Übungen für zu Hause
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