Se cvičením teprve začínáš a hledáš cviky, které opravdu zvládneš? Trenérka Michalka má pro tebe super cvičení pro začátečníky. Zaměříme se na nohy a zadeček, abys tyto partie krásně zpevnila. Nebudeš potřebovat žádné pomůcky, pouze cvičební podložku. Tak pojď na to!
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: [ Ссылка ]
Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut
Теги
LadylabLadylab girlfull body tréninkcvičení na celé tělodomácí tréninktréninkposilovánídomácí fitnesscvičení pro holkyhubnutíspalování tukůdomácí cvičeníonline cvičenícvičení na domacviky na břichonejlepší cvikykardiokardio tréninkkardio cvičenínohyzadekefektivní cvikyintervalový tréninkMichalkafitnesstrenérkaonline trenérkazačátečnícicvičeníprozačátečníky
