Le programme Vitalité est constitué de séances d’entrainement mixtes comportant une période aérobie continue et modulée ainsi que des exercices de musculation principalement en position debout. Les séances proposent des routines et des combinaisons de mouvements variés.
___________
Pour l'ensemble des vidéos et pour profiter d'informations fiables sur l'activité physique et la santé : [ Ссылка ]
Abonnez-vous à notre chaîne : [ Ссылка ]
Suivez-nous sur facebook : [ Ссылка ]
