No es fácil encontrar la carga de entrenamiento idónea (entre la excesiva fatiga y la falta de tono) pero en este vídeo te explico cómo tienes que entrenar antes de una carrera para asegurarte llegar al 100%.
▶︎ Suscríbete al canal de SagredoTraining Aquí: [ Ссылка ]
𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 SagredoTraining:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
TrainingPeaks: [ Ссылка ]
