CORRER duas vezes ao dia. É bom? Será que você pode?

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Correr duas vezes ao dia?

Correr duas vezes ao dia emagrece mais rápido?

Posso correr duas vezes por dia?

E aí corredor(a) você alguma vez já pensou em alguma dessas perguntas?

Será que correndo duas vezes ao dia é possível mais rápido evoluir na corrida? Bom no vídeo de hoje vou apresentar alguns pontos sobre esse tema e você poderá perceber que talvez correr duas vezes ao dia não seja a melhor estratégia. Se seu objetivo é emagrecer, por exemplo, mas vale fazer um treino bem efetivo do que tentar correr pela manhã e noite, por exemplo.



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