Самое базовое дыхание в йоге, которое нужно освоить, это - полное йоговское дыхание. Мы разбираем алгоритм выполнения этой дыхательной практики и обращаем внимание на основные моменты. В ежедневной практике асан или динамических техник йоги, это дыхание сознательно не используется. Основная задача освоения техники полного дыхания йоги, это корректировка слаженности всех отделов дыхательной мускулатуры.
Дыхание уджайи. Победоносное дыхание в йоге
[ Ссылка ]
Нади Шодхана. Попеременное дыхание
[ Ссылка ]
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: [ Ссылка ]
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: [ Ссылка ]
***
Курс стройности и здоровья: [ Ссылка ]
***
Книга "Здоровая спина»: [ Ссылка ]
***
Наш сайт: [ Ссылка ]
