INGREDIENTES:
- 1kg de filé de tilápia (ou o filé da sua preferência);
- suco de 1 limão;
- pimenta do reino a gosto;
- noz moscada a gosto;
- 5 dentes de alho;
- 4 bananas compridas/da terra;
- azeite, óleo ou manteiga a gosto;
- farinha de trigo a gosto;
- 1 cebola pequena;
- 3 colh. de sopa de trigo;
- 500ml de leite;
- 1 creme de leite;
- 100g de requeijão (1 colh. de sopa bem cheia);
- cheiro verde a gosto;
- queijo muçarela ralado a gosto;
- cebolinha a gosto;
- sal a gosto.
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