Quieres transformar todo tu cuerpo, adelgazar y ver el cambio físico en tan solo 14 días? Adelgázate y ponte en forma junto con este reto transformador de 2 semanas! Haz esta rutina de 12 minutos durante 14 días y verás un cambio brutal en tu cuerpo. Haz estos ejercicios fáciles simplemente repitiéndolos después de mi y teniendo en cuenta todos los comentarios para sentir incluso más los músculos necesarios.

⚡ Crea una tabla en comentarios del día 1 a 14 para comprometerte al reto y volver cada día compartiendo tus sentimientos y resultados. Para un mejor seguimiento, toma una foto de ANTES y DESPUÉS y compara los resultados al acabar el reto.

🍉 Aparte de completar los entrenos, será muy importante controlar tu dieta durante estas dos semanas, eligiendo alimentos saludables y haciendo hincapié en proteínas y carbohidratos complejos.

¿ESTÁIS LISTOS? VAMOS ALLÁ!
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💥 Si quieres conseguir aún mejor resultado, te recomiendo combinar este video con los siguientes entrenos:
- rutina lenta y eficaz de abdomen 7 min
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- reto de planchas 7 min
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- cualquier rutina de SUPERSERIES (videos de 5 min)
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