🥵DÅLIG HÅLLNING⁉️Läs mer👇🏻

🤔 Vad innebär en dålig hållning?

❌ En dålig hållning innebär att din dominanta position på kroppen inte är till din fördel.

🥵 Du får ont helt enkelt på diverse ställen - ofta utan att ens veta varför.

🚶‍♀️Att ”kavla” ut ryggraden, att sträcka på ryggraden, är allt som oftast en bra grej att göra. Med tanke på att gravitationen tar ut sin rätt förr eller senare iaf.

⭐️ Istället för att klämma ihop skulderbladen eller dra bak axlarna, som oftast förvärrar symptomen, börja med att sträcka på din rygg i alla övningar du gör.

⭐️ Tänk att någon drar dig upp i hjässan. Bli lång!

❗️Testa det här och upplev hur din kropp och dina axlar kommer tacka dig.

👉🏻Tryck på följknappen för fler sunda bondförnuftstips🙏🏻

#träning #träningstips #styrketräning #träningsglädje

свернуть