نمسته...
با افزایش تنش ها و استرس، گرفتگی و خستگی را در گردن و شانه احساس خواهیم کرد.
این گرفتگی ها و خستگی و انباشتگی های انرژی در این نواحی بر روی کل سیستم عصبی تاثیر میگذارد و باعث میشود که ما احساس خستگی و کلافگی بیشتری را تجربه کنیم..
همچنین گرفتگی و خستگی در شانه ها و گردن میتواند بر روی تنفس ما نیز تاثیر بگذارد.
بسیاری از رشته های عصبی که به پرده دیافراگم ما میرسند از مهره های گردنی ما گذر میکنند بنابراین گرفتگی و هر گونه آسیبی در این ناحیه میتواند بر روی کیفیت تنفس ما تاثیر بگذارد.
در این کلاس میتوانیم احساس سبکی و جریانی از انرژی را در نواحی گردن و شانه ها تجربه کرد و آرامش عمیقی را تجربه کنیم.
