Amazon Link to the Floss Bands I Use:
[ Ссылка ]
Becoming a Supple Leopard by Kelly Starrett:
[ Ссылка ]
TRAINING PROGRAMS:
Beginners Program ►Elements: [ Ссылка ]
Strength & Mobility Program ►Hike Strong: [ Ссылка ]
Uphill fitness program ►Uphill Endurance: [ Ссылка ]
Knee Strength Program ►Mountain Proof Knees: [ Ссылка ]
