Le plus souvent, les maux physiques sont dus à l’activité professionnelle exercée au quotidien. Ces maux pourraient être évités en connaissant les principaux gestes et postures à adopter au travail : position assise, debout, se relever, porter des charges lourdes, etc.
Cette vidéo présente une posture courante de la vie de tous les jours. En la réalisant correctement, restez en forme et évitez de vous faire mal. 1ère posture : soulever une charge.
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▶ A PROPOS de cette vidéo
Pourquoi apprendre les bons gestes et les bonnes postures au travail ?
- Pour renforcer la musculature et éviter les problèmes de dos, les luxations, les fractures, etc.
- Pour soulever et déplacer une charge relativement lourde, ce sont vos jambes qui doivent travailler, pas votre dos.
Faites les bons gestes pour améliorer votre quotidien !
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#préventionsanté #gestesetpostures
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