Подробнее об акции в телеграм канале: [ Ссылка ]
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
➞Мой телеграм канал - [ Ссылка ] - Получай новые видео первыми!
00:00 - Акция от спонсоров
01:17 - Лучшие упражнения на плечи
02:09 - Про Натуралов
05:02 - Про типы телосложений
06:08 - Конфликт Духоты с ребятами из Атлетико
07:49 - Как качать пресс?
10:05 - Как качать икры?
12:48 - Фарма для качества жизни
16:09 - Быстрые углеводы на наборе
19:00 - Про зачатие детей на курсе
21:32 - Про бесполезные курсы
24:43 - Духота про Никулина
27:57 - Как убрать боль в локтях и коленях
31:30 - Про предтренировочные комплексы
35:42 - Как убрать треновый кашель
38:02 - Про восстановление мышц
39:36 - Сахарный диабет и бодибилдинг
41:50 - Можно ли приседать с протрузиями и грыжами?
