plank challenge - day 10 (5 set with 30 sec rest)
We will count the time every 10 seconds. Work out while listening to it comfortably.
플랭크 30일 챌린지 | 10일차 타이머 (1분 5세트, 30초 휴식)
플랭크 30일 효과(한달 후 복근 변화)
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