¿Cómo podemos mejorar nuestro rendimiento sobre una bicicleta? Hoy Pau Inspirafit nos enseña varios ejercicios para rendir cuando salgamos a dar pedales, locos! El secreto es sencillo; trabajar aquellos músculos que más ejercitamos cuando montamos en bicicleta. Porque pata mejorar nuestra práctica sobre dos ruedas, no basta con salir a hacer kilómetros; también habremos de ejercitarnos en un gimnasio o, como veremos en este vídeos, en nuestra propia casa :)
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Ejercicios Para Mejorar Tu Rendimiento en Bicicleta
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