Full Workout & Diet Plan: [ Ссылка ]
► Sign-Up for Amazon Price Free 30-Day Trial: [ Ссылка ]
► Try Audible Plus Free for 30 Days: [ Ссылка ]
► Heavy Duty Workout Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Pullup Resistance Bands: [ Ссылка ]
► Abs Wheel Roller: [ Ссылка ]
► Lifting Straps (My favorite): [ Ссылка ]

Difference barbell grips puts more emphasis on certain back muscles. A narrow grip emphasizes the lats, rhomboids and lower traps. A wide grip emphasizes the upper back muscles including the upper/middle traps, rhomboids, rear delts and teres muscles. An underhand grip puts a lot of more emphasis on the lats than an underhand grip

Follow me on:
Tiktok: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]

I’ll answer your questions or coach you 1:1 here:
[ Ссылка ]

Business Inquiries:
deltabolic@gmail.com -

► Support me on PATREON: [ Ссылка ]

свернуть