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Tout d'abord, nous allons discuter des avantages d'une garde haute. En gardant les mains hautes, vous pouvez protéger votre visage des coups directs, des crochets, des uppercuts et des coups de poing en général. Vous pouvez également parer les coups avec vos avant-bras pour réduire l'impact des coups de l'adversaire. Une garde haute peut également vous aider à garder une distance sûre avec votre adversaire et à éviter d'être trop proche de lui.
5 exercices pour améliorer ta garde en boxe
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