Diese Meditation bringt dich ganz zu dir. Der Atem des Tao ist eine Atemübung, die besonders im Yin Yoga praktiziert wird. Mit diesem Pranayama (Breathwork) kannst du Altes loslassen, auch Ängste und alles, was dich im Moment belastet. Gleichzeitig kannst du neue Energie auftanken.
Komm mit dem Atem des Tao fließend zur Ruhe.
Ich wünsch dir viel Spaß!
