Ayaktaki pozlar, iyi ve sağlam bir yoga uygulamasının temelidir. Bacaklardaki tüm grup kaslarını güçlendirmek ve esnetmek için çok faydalıdır.

Bu seride ayakta pozları uygulayarak yeryüzü ile derinlemesine bağ kuracak ve böylece yaşamımızdaki istikrarı geliştirme yeteneği olan 'topraklama' hissini kuvvetlendireceğiz.

Namaste,

Deniz

Uyguladıktan sonra, kendini nasıl hissettiğini yorumlarda benimle paylaşabilirsin. 😇


❤️Diğer paylaşımlarımı da takip etmek için abone olmayı ve zili tıklamayı unutmayın!❤️ [ Ссылка ]


Daha fazlası için www.denizorbay.com
🌟Instagram: @denizorbay.yoga
🌟Facebook: Deniz Orbay

свернуть