Todo paciente que teve uma cólica renal busca algum meio para prevenir pedra nos rins. O que comer? O que beber? Será que apenas a água ajuda na prevenção dos cálculos renais?
Como evitar pedra nos rins? Essa é a pergunta que eu mais respondo aqui no canal e no meu consultório. A formação de uma pedra no rim é multifatorial, ou seja, existem inúmeras variáveis. A primeira delas é a quantidade de urina que você produz. Como a urina é responsável por eliminar muitos sais do corpo, pessoas que bebem pouca água tem uma tendência maior a formar pedra nos rins pelo baixo volume de urina. Agora todo undo sabe que águe é importante para prevenir pedra nos rins, mas pouca gente sabe que existem outras bebias que ajudam a evitar a formação de cálculos renais e consequentemente a temida cólica renal.
A primeira bebida é o café. Ainda não sabemos o mecanismo exato em que a cafeína ajuda a prevenir pedra nos rins. Parece que pessoas que consomem mais café tem uma urina menos ácida e tem uma concentração de citrato maior na urina, que ajuda a evitar a formação de cálculos renais.
Assim como as frutas cítricas ajudam a prevenir pedra nos rins, o suco delas também vai ajudar. Limão, laranja e abacaxi são as 3 principais frutas cítricas que podem te ajudar a evitar a próxima cólica renal.
E a terceira bebida é o leite. Muitos pacientes deixam de consumir leite e derivados afinal escutam dizer que as pedras nos rins são formadas de cálcio, e chegam a conclusão de que evitar o cálcio é uma boa ideia para prevenir pedra nos rins. Só que isso não é verdade e inclusive pode ser prejudicial. Quando deixamos de consumir cálcio, o oxalato fica solto no intestino e acaba sendo absorvido mais facilmente, aumento a sua excreção na urina, aumentando a formação de pedra nos rins e consequentemente, aumenta a chance de você ter uma cólica renal!
Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409
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00:00 - 00:25 - Introdução na prevenção de pedra nos rins
00:26 - 00:48 - Café ajuda a prevenir pedra nos rins
00:49 - 01:23 - Suco de fruta cítrica ajuda a prevenir pedra nos rins
01:24 - 2:53 - Leite ajuda a prevenir pedra nos rins
3 Bebidas Para PREVENIR Pedra Nos Rins, Além da Água.
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