➡️ Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu. Máte také otázku? Ptejte se v komentářích pod video.

0:00 Úvod
1:05 Je velký problém, pokud jím pořád stejné množství jídla?
2:45 Jaký máte názor na vnitřnosti? Měly by být součástí jídelníčku?
5:50 Jaký máte názor na jedly hmyz, jako zdroj proteinu?
10:50 Má smysl namáčet ořechy a luštěniny?
15:50 Ovlivňuje to co jíme náš spánek?
18:00 Existují potraviny, které zrychlují metabolismus?
21:40 Jaký máte názor na užívání syrovátkového proteinu u nesportujících lidí.
24:20 Když se snažím zhubnout musm vyřadit všechny cukry nebo je nějaké procento povolené?
27:12 Jídlo bychom neměli označovat jako zdravé a nezdravé, protože to vytváří negativní vztah s jídlem, co si o tom myslíte?
37:20 Hodí se kává do zdravého životního stylu?

свернуть